Seminar: Zhan Zhuang
Fr., 09. Okt.
|Steiermarkstraße 14
Lernen Sie die Anwendung einer faszinierenden Methode zur Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule im Alltag. Lernen Sie, Körper und Psyche in Einklang zu bringen, dabei schonend Strukturstärke, Stabilität und Gleichgewicht aufzubauen und eigenständig Schonhaltungstendenzen abzubauen.
Zeit & Ort
09. Okt. 2020, 16:00 – 18:30
Steiermarkstraße 14, Steiermarkstraße 14, 67065 Ludwigshafen am Rhein, Deutschland
Über die Veranstaltung
Lernen Sie das faszinierende Zhan Zhuang - eine uralte, ganzheitliche Meditations- und Trainingsmethode, die folgendes ermöglicht:
- Schmerzfreies Stehen durch Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
- Feinkontrolle des gesamten Stütz- und Halteapparates
- Schonende Entwicklung von Ganzkörperkraft
- Schmerzbewältigung und Erhöhung des psychischen und physischen Wohlbefindens
- Mehr als Achtsamkeit: Entwicklung von "Ting Jin" - lernen Sie auf den Körper zu hören und ihn ins Optimum zu bringen
- Eigengesteuerte Neutralisierung von Schonhaltungen
- Entwicklung von "Nei Jin" (innere Kraft)
- Stärkung des Nervensystems und Immunsystems
- Training der Willensstärke
- Strategien der Selbstüberwindung
Zusätzlich lernen Sie bewegte Übungen des Qi Gong für die Pflege der Wirbelsäule und des Beckens.
Teilnahmegebühr: 100 EUR (inkl. schriftl. Trainingsanleitung)