Therapeutisch orientiertes Einzeltraining im
Lao An System®
Trainingsort: Wiesloch
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Tiefes Loslassen ist die höchste Form der Kontrolle.
Dipl.-Psych.
Andreas Brandl
(Wiesloch, BW)
017620581509
Im individuumzentrierten, vertiefenden LAS-Einzeltraining verbinden sich
präzise Körperwahrnehmung, Atem- und Haltungsarbeit, meditative Übungen und kooperative Partnerarbeit.
Ziel ist es, unnötige körperliche und psychische Spannungsmuster wahrzunehmen, neue Organisationsmöglichkeiten zu entdecken und einen Zustand größerer Ruhe, Stabilität und innerer Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Unmittelbare Erfahrung und Perspektivwechsel
Der Perspektivwechsel durch neue Erfahrungen ist ein mächtiges Werkzeug persönlicher Entwicklung.
Besonders wirksam kann er werden, wenn die neue Erfahrung nicht nur gedanklich verstanden, sondern unmittelbar körperlich erlebt wird.
Im Mittelpunkt steht nicht das bloße Erklären, sondern eine unmittelbar erfahrbare Veränderung:
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Wie fühlt sich Stabilität ohne übermäßige Spannung an?
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Wie verändert sich Kraft, wenn der Körper als Ganzes arbeitet?
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Und was geschieht psychologisch, wenn etwas möglich wird, das zuvor unmöglich erschien?
Diese Erfahrungen können völlig neue Perspektiven auf den eigenen Körper, die persönliche Selbstwirksamkeit und den Umgang mit Belastung und äußerem Druck eröffnen.
Jin-Arbeit
im Lao An System
Mit „Jin“ wird in den inneren chinesischen Kampfkünsten eine organisierte Ganzkörperkraft bezeichnet.
Im Lao An System wird ihre Entwicklung und Übertragung durch die präzise Wahrnehmung feiner innerer Körpervorgänge – durch die Interozeption – unterstützt.
Das Training des Jin dient ebenso als Erfahrungsfeld für Loslassen, Aufmerksamkeit, Stabilität, Vertrauen und flexible Selbstorganisation. Da die Übertragung von Jin eine tiefe strukturelle und emotionale Lösung voraussetzt, kann sie zu einer deutlichen Entlastung von Gelenken und Wirbelsäule beitragen und sich günstig auf bestehende Beschwerden auswirken.
Trainingsatmosphäre
Die Übungen finden in einer freundlichen, friedlichen, wertschätzenden und sicheren Trainingsumgebung statt.
Die Partnerarbeit basiert nicht auf Konkurrenz, sondern auf gemeinsamer Erforschung und unmittelbarem Feedback.
Erfahrung und Entwicklung
In der Jin-Arbeit vermittle ich Erfahrungen und Methoden, die ich über Jahrzehnte in den inneren chinesischen Kampf- und Heilkünsten erworben, praktisch überprüft und eigenständig weiterentwickelt habe.
Unmittelbar überprüfbare Wirkung
Die Auswirkungen von Aufmerksamkeit, innerer Ausrichtung und bestimmten Körperzuständen werden in kooperativen Partnerübungen unmittelbar erfahrbar.
Haltung und Spannungsregulation
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf funktionalen Körperhaltungen und Bewegungsformen, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten und unnötige Spannungsmuster reduzieren können.
Therapeutische Hintergründe
In meinem Buch "Lao An System - Die Entwicklung der Inneren Kraft" (erhältlich auf Amazon) werden die therapeutischen Grundlagen des Lao An Systems ausführlicher beschrieben.
Dazu gehören unter anderem Körperwahrnehmung, Zustandsveränderung, Selbstwirksamkeit und die Frage, wie unerwartete körperliche Erfahrungen neue persönliche Perspektiven eröffnen können.
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Psychologische Übertragung:
Psychologische Konzepte wie Embodiment, Flow und Selbstwirksamkeit helfen dabei, die gemachten Erfahrungen einzuordnen.
Entscheidend ist jedoch die Erfahrung selbst:
Etwas, das zuvor unmöglich oder nicht vorstellbar erschien, wird unmittelbar real.
Daraus kann sich eine neue Frage entwickeln:
Wenn meine bisherigen Grenzen in diesem Bereich nicht unveränderlich waren – welche anderen Möglichkeiten habe ich bislang ebenfalls unterschätzt?
Rahmen und Honorar
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120 € pro Einheit à 60 Minuten
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Das Einzeltraining findet nach Vereinbarung in Wiesloch bei Heidelberg statt.
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Hausbesuche sind nach Absprache möglich; die Anfahrt wird zusätzlich berechnet.
Das LAS setzt Offenheit für ungewohnte Erfahrungen und die Bereitschaft zur Selbstreflexion voraus.