Für Unternehmen und Organisationen
Stress wirksam regulieren.
Gesünder, schmerzfreier und kraftvoller bewegen.
Praxisorientierte Inhouse-Workshops für Unternehmen, Kliniken und Organisationen.
Im Lao An System® wird Achtsamkeit nicht als Selbstzweck trainiert. Die Teilnehmer lernen, körperliche und mentale Stressreaktionen früher wahrzunehmen und ihren Zustand mit Aufmerksamkeit, Atmung und funktioneller Körperorganisation gezielt zu regulieren.
Erfahrungsgemäß spüren nahezu alle Teilnehmer bereits nach den ersten Korrekturen von Haltung, Atmung und Grundspannung einen deutlichen Unterschied: Die Atmung wird freier, unnötige Haltespannung lässt nach und Rücken sowie Gelenke werden entlastet. In den Bewegungs- und Partnerübungen wird anschließend erfahrbar, wie sich dadurch auch Stabilität und Kraftentfaltung verändern.
Der dreistündige Kompaktworkshop
Ein vollständiger Einstieg in das Lao An System® für Beschäftigte und Teams.
Der Workshop verbindet ruhige Einzelübungen, gezielte Korrekturen von Haltung und Atmung, bewegte Übungsformen und kontrollierte Partnerarbeit. Die Teilnehmer erleben unmittelbar, wie mentale Regulation und eine veränderte Körperorganisation Stressreaktionen, Rückenbelastung, Bewegungsqualität und Stabilität beeinflussen.
Dauer: 3 Stunden einschließlich kurzer Pause
Teilnehmerzahl: ideal 8 bis 12 Personen, maximal 14
Durchführung: vor Ort im Unternehmen
Preis: 990 Euro netto pro Gruppe
Leitung
Andreas Brandl
Diplom-Psychologe und Gründer des Lao An Systems®
Das Training ist aus langjähriger psychologischer Arbeit, mehr als 27 Jahren Praxis in inneren Bewegungskünsten und zehn Jahren Leben und Training in China hervorgegangen. Es wurde über Jahre im klinischen und rehabilitativen Umfeld praktisch angewendet und weiterentwickelt.