Workshop: Zhan Zhuang - Traditionelle Stehmeditation
Sa., 14. Nov.
|Wiesloch
Zhan Zhuang ist transformative Stehmeditation. Der Workshop wird geleitet von Dipl.Psych. Andreas Brandl (LAS-Entwicklung und Leitung, 27 Jahre Erfahrung in u.a. Qi Gong, 10 Jahre China).
Zeit & Ort
14. Nov. 2026, 11:00 – 12:30
Wiesloch, Lempenseite 55, 69168 Wiesloch, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Über die Veranstaltung
Was ist Zhan Zhuang?
Zhan Zhuang ist transformative Stehmeditation.
Insbesondere bei orthopädischen Problemen und Rückenschmerzen, aber auch psychischen Stress- und Belastungssituationen schafft die daoistische meditative Trainingsmethode Zhan Zhuang oft Erstaunliches.
Zhan Zhuang ist der Weg, den Rücken zu entlasten und schonend zu neuer Stärke und innerer Kraft (Nei Jin) zu kommen. Es wird in der traditionellen Medizin Chinas angewendet, um Körper und Geist nach Erkrankung aufzubauen (Rehabilitation), schadhafte Angewohnheiten zu eliminieren und auf Hochleistungssituationen vorzubereiten (Leistungssport) , um Schmerzen zu lindern, den Qi-Fluss zu stärken, die Psyche in Balance zu bringen und Heilungsprozesse zu fördern. Schonhaltungstendenzen und Haltungsfehler werden im Workshop korrigiert, Gleichgewicht und Körperkraft werden durch neues Wissen und durch die Methode selbst erheblich verbessert. Gleichzeitig schult Zhan Zhuang Achtsamkeit, Sensitivität, Körperwahrnehmung, Körperverständnis.
Zhan Zhuang ist der wichtigste Grundpfeiler der inneren Kampfkünste - und unerlässlich, um Körper und Geist zu schulen und auf die Anwendung von Jin, der unwirklich erscheinenden mühelosen, flexiblen Kraft und…